빈 둥지 증후군 자가 테스트

빈 둥지 증후군 자가 테스트

빈 둥지 증후군은 자녀가 독립해 나가면서 부모가 느끼는 심리적 공허감이나 우울감을 말합니다. 이 테스트는 빈 둥지 증후군의 위험 정도를 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 각 질문에 대한 답변을 선택한 후, 완료 버튼을 눌러 결과를 확인하세요.

1. 자녀가 집을 떠난 후, 하루 대부분을 쓸쓸하게 느끼나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

2. 자녀가 떠난 후, 매일 자신의 가치나 역할에 대해 고민하나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

3. 자녀가 떠난 후, 일상 생활에서 동기 부여가 부족하다고 느끼나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

4. 자녀가 독립한 후, 친구나 가족과의 소셜 활동에 참여하는 것이 어렵다고 느끼나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

5. 자녀가 떠난 이후로 미래에 대한 걱정이나 불안감이 더 커졌나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

6. 자녀가 떠난 후, 종종 과거의 추억에 집착하게 되나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

7. 자녀가 없는 집에서 혼자 있는 시간을 보내는 것이 어렵게 느껴지나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

8. 자녀가 독립한 후, 자주 눈물이 나거나 감정이 쉽게 격해지나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

9. 자녀의 부재로 인해 집안의 분위기가 변화했다고 느끼나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

10. 자녀가 없는 생활에 적응하기가 어렵다고 느끼나요?
항상 자주 가끔 전혀 아니다

테스트 결과